人生辛い……。
こういう時、どうしたらいいんだろう。
生きてる間、色んな事がありますよね。
この記事では、そんな辛い時にオススメする本と、
その要約動画を御紹介します。
・自分に生きる希望を見出せる
・前へ進む勇気と元気を取り戻せる
・ポジティブな気持ちで明日を迎えられる
夜と霧
皆さんは「夜と霧」という本を
ご存知でしょうか？
これは精神科医であり
心理学者でもある、
ヴィクトール・フランクルさんの著書です。
フロイトの精神分析、
アドラーの個人心理学を
それぞれ御本人達から学んだという
類い稀なる経験をされたフランクルさん。
1942年37歳の時、
ユダヤ人であった彼は
文字通り絶望を目の当たりにするような事に
直面します。
ドイツでヒトラーが政権を握っていた頃、
ユダヤ人を「劣等民族」としてカテゴライズし
敵とみなして抹殺したかったヒトラーは、
各地域に絶滅収容所を作り
そこへユダヤ人を放り込んで重労働をさせたり、
ガス処分や
正気とは思えない人体実験で虐殺しました。
（これら大量虐殺はホロコーストと呼ばれています）
フランクルさんは、
そんな地上の地獄である収容所に連れていかれ、
強制労働をさせられます。
そこでの体験を本にしたものが
「夜と霧」です。
活字を読むのが苦手な方は、
👇の記事で行える、電子書籍での読み上げ機能もオススメです。
この本の凄い所は、
ただの体験記録ではないという事です。
さてそれでは肝心のその本質、
絶望に対する処方箋についての部分ですが、
本を読む方も
読まれない方にもオススメ出来る
「夜と霧」に関する
幾つかの要約動画を御紹介します。
観る順番は勿論自由なのですが、
個人的にオススメする視聴順を
ここに載せておこうと思います。
アバタローさんの要約動画
１つ目に御紹介するものは
アバタローさんの要約動画です。
著者の歴史共々
ザッと理解する事が出来ます。
アバタローさんは
著者の概要から詳しく説明いただけるので
ご本人が動画でおっしゃる通り、
予備知識がなくとも
本の内容にスッと入れるます。
こちらの動画では主に
・生きる意味を見いだす、ロゴセラピーについて学ぶ事ができます。
・絶望下でも生きることのできる考え方を学べます
・自分の人生に意義を見出せずに苦しい時の考え方を学べます。
jMatsuzakiさんの要約動画
アバタローさんの動画を見た後に、
別の角度と新しい知見を得るのに
jMatsuzakiさんの要約動画を
２つ目に視聴するものとして
オススメ致します。
jMatsuzakiさんは
週次計画や物事の習慣化というものを
御自身のブログで間接的に教えて下さった
私の尊敬する人でもあります。
こちらの動画では
・未来を楽観的にイメージすることにおけるデメリットについて学べます。
・人生のどこに自分の価値を見い出すかを学べます。
・人間の中にある、最後に絶対に奪えないものについて学べます。
出だしから始まる
独特の語り口調からつむぎ出されていく、
わかりやすく且つ熱意溢れるその内容は、
元気を出したい時にもオススメです。
ヨシタケさんの要約動画
このお二方を観た後にもうひとつ、
おさらいとしてライトに視聴できる
オススメ要約動画を御紹介致します。
心理士Youtuberのヨシタケさんです。
こちらの動画では
・シンプルな挿絵と文章がいくつもあり、視覚的に理解しやすい。
・人が生きる意味について学ぶことができます。
・「人生に期待できない」と語っていた2人がフランクルさんの治療によって
立ち直るエピソードを知る事ができます。
まとめ
いつ自分の命を絶たれてしまうか
全く予想がつかないという
極限状態の中でのお話……
本や要約動画の中から
絶望への処方箋となるような言葉が
私達を勇気づけてくれます。
こういった素晴らしい要約動画を視聴してから
作品を読む姿勢を作ると、
グッと本書の理解が早まりますし、
私も辛い事があったりした時は
今でも御三方の動画を見ています。
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